你會不會常常以胸悶、心悸的狀況，或是有偏頭痛、睡不著覺的問題，其實在我的生涯歷程上，就遇到多位攝影師，都自律神經失調的問題，多多少少都會有一些小毛病，都不是大問題，卻很惱人，走在自由工作者的這條到路上，本來就壓力很大，學習自我調適也是一項重要的課題！所以今天就來一起看看還能夠如何調整。
一、在成為接案攝影師之前，先有一筆存款
這樣你的經濟壓力不會那麼大，給自己已一點緩衝的時間，畢竟自由工作者的收入來源不穩定，有個墊背的總是好事。
二、接受收入不穩的事實
每次跟同行見面，開口就是問最近案子穩不穩定，其實大家心裡都明白，就是願不願意去接受而已，要做一份收入不穩定的工作真的不容易，需要承受心理和經濟上的負擔，擇你所愛、愛你所擇，選擇了這個職業，就要接受他原本的樣子，大不了不行再換。
三、找前輩討論
姜還是老的辣，有遇到工作上的問題，熱心的前輩絕對是你的好朋友，你經歷過的他一項都不會少，如果沒有前輩，同行也是不的選擇，畢竟都會遇到相同的問題，切忌！和那些負能量爆棚的人談工作，這樣無謂的抱怨只會加速失去對工作的熱忱。
其實無論做什麼工作都會有倦怠期、撞牆期，當然自由工作者是壓力大，肯定是排名前幾名，選擇這份工作需要有所覺悟也沒錯，你都是怎麼調適心情的呢？歡迎來信跟我分享。